fitness Update Archives - Page 3 of 3

28 Aug

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা: কারণ ও সমাধান গ্যাস্ট্রিক বা অম্লভাব (Acidity) একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা আমাদের দৈনন...

27 Aug

ঘুম কম হওয়ার কারণ ও সমাধান ঘুম মানুষের শরীর ও মনের সুস্থতার জন্য অপরিহার্য একটি প্রক্রিয়া। পর্যাপ্ত ঘুম শরীরকে সক্রিয়...

26 Aug

মানব দেহে প্রতিদিন ক্যালরির চাহিদা মানব দেহকে সচল রাখতে ও সুস্থ থাকতে প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ শক্তির প্রয়োজন হয...

20 Aug

জবের ছাতুর উপকারিতা বাংলাদেশে প্রাচীনকাল থেকেই জবের ছাতু একটি জনপ্রিয় স্বাস্থ্যকর খাদ্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। জব (Barley) ...

11 Dec

লেবু একটি পুষ্টিকর ফল যা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। এর কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা নিচে দেওয়া হলো যথাক্র...

14 Jan

দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই প্রতিরোধ ক্ষমতা দেহের মধ্যে আসা সংক্রমণকে ধ্ব...

14 Jan

সকালে ব্যায়াম করার সুবিধা সুস্থ ও সুন্দর জীবনের জন্য নিয়মিত ব্যায়ামের বিকল্প নেই। তবে দিনের কোন সময় ব্যায়াম করলে ...