পরিমিত কথা বলা সুস্থ থাকতে কতটুকু সহোযোগিত করে ?

পরিমিত কথা বলা সুস্থ থাকতে কতটুকু সহায়তা করে? মানুষ সামাজিক প্রাণী। জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে যোগাযোগ বা কথা বলা অপরিহার্য। তবে ...

Continue reading

তারুণ্য ও সতেজতা ধরে রাখতে প্রাকৃতিক পুষ্টি খাদ্যের বিকল্প নেই ,

তারুণ্য ও সতেজতা ধরে রাখতে প্রাকৃতিক পুষ্টি খাদ্যের বিকল্প নেই মানব জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ হলো স্বাস্থ্য। আর সুস্থ থাকার...

Continue reading

NUTRI GAIN

পুষ্টি খাদ্যের মাধ্যমে স্বাস্থ্য হীনতা দূরীকরণ সম্ভব কি?

পুষ্টি খাদ্যের মাধ্যমে স্বাস্থ্য হীনতা দূরীকরণ সম্ভব কি? মানুষের জীবনে স্বাস্থ্যই সর্বশ্রেষ্ঠ সম্পদ। শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বজা...

Continue reading

রোগ নিরাময়ে ঔষধের পরিবর্তে পুষ্টি খাদ্যের গুরুত্ব কতটুকু ?

রোগ নিরাময়ে ঔষধের পরিবর্তে পুষ্টি খাদ্যের গুরুত্ব কতটুকু? মানব জীবনে স্বাস্থ্যই সবচেয়ে বড় সম্পদ। সুস্থ দেহে আমরা স্বপ্ন দেখি, ...

Continue reading

water

সুস্থ থাকতে প্রতিদিন তিন থেকে চার লিটার পানি পানের উপকারিতা

  প্রতিদিন তিন থেকে চার লিটার পানি পানের উপকারিতা পানি ছাড়া জীবন কল্পনা করা যায় না। আমাদের শরীরের ৬০-৭০% অংশ পানি দ...

Continue reading

মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কমপক্ষে কিছুটা সময় উচ্চস্বরে হাসুন

মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কমপক্ষে কিছুটা সময় উচ্চস্বরে হাসুন বর্তমান ব্যস্ত জীবনে মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং হতাশা আমাদের প্...

Continue reading

Sleep-Better-Naturally

মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে পরিমিত ঘুমের বিকল্প নাই

মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে পরিমিত ঘুমের বিকল্প নাই ( মোবাইল ফোনের জন্য চার্জ যেমন গুরুত্বপূর্ণ,মানুষের জন্য ঘুম তেমন গুরুত্বপূর্ণ )...

Continue reading

walk

প্রতিদিন 30 মিনিট হাঁটার ম্যাজিক্যাল উপকারিতা

প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটার ম্যাজিক্যাল উপকারিতা মানুষের সুস্থ ও সুন্দর জীবনের জন্য নিয়মিত ব্যায়াম অপরিহার্য। তবে ব্যস্ত জীবনে প্র...

Continue reading